La biblia de la escalada: Entrenamiento técnico, físico y mental para escalar 12.7mm • Juegos de calentamiento

• Juegos de calentamiento

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Polivalencia para la práctica de múltiples actividades:

La biblia de la escalada: Entrenamiento técnico, físico y mental para escalar 12.7mm • Juegos de calentamientoMartin Mobraten y Stian Christophersen Cada da ms personas en todo el mundo estn descubriendo lo apasionante que es la escalada, tanto al aire libre como en rocdromos. La Biblia de la escalada, escrito por Martin Mobrten y Stian Christophersen escaladores y entrenadores de renombre internacional , es un completo manual que te ayudar a entrenar de manera eficaz y a escalar mejor. Ambos autores llevan muchos aos entrenando escaladores y, basndose en su