Livre • Énergie - Le guide Anti-fatigues de Mélanie Duféey HOM labiées et violettes

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Livre • Énergie - Le guide Anti-fatigues de Mélanie Duféey HOM labiées et violettesIl existe neuf types de fatigues psychologiques ou physiques et pour (re) trouver une vitalit durable, il convient de comprendre la sienne. Cet ouvrage pdagogique analyse toutes les causes qui peuvent mener le corps montrer des signes d'puisement et propose des outils concrets pour comprendre d'o vient sa fatigue et pour trouver les ressources et les leviers pour s'en affranchir. Alimentation, sommeil, quilibre hormonal, environnement social et